Rankingi uczelni: jak je czytać i dlaczego są ważne.

Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Główną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z należytym nastrojem oraz samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na swój image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Zajmujący wygląd i korzystna praca zaczęły ustalać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj też ANCHOR. Natomiast stres najpoprawniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać uwagę na to, co jemy, bo to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, to naturalnie dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.

1. Przeczytaj to

2. Znajdź więcej

3. Kliknij tutaj

4. Zobacz stronę
Jak pandemia COVID-19 wpłynęła na funkcjonowanie uczelni.